Samstag,  11.02.2023

                                                               10°° - 15°° Uhr

 

 Dieses Qi Gong hat seinen Ursprung in der "Fünf Elemente Lehre". Die sieht einen ständigen Austausch zwischen den Elementen: Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer.

 

Das „Fünf Elemente Qi Gong“ besteht aus fünf unabhängigen Übungen. Jede Übung steht für eines der Elemente. Damit wiederum steht sie für je ein Organ. Die Organe sind: Lunge, Niere, Leber, Herz und Milz. Die Kreisläufe für Energie und Blut für jedes dieser Organe sind durch die Übungen stimuliert und reguliert. Diese Kreisläufe kann ich auf diese Art pflegen.

 

Der Übende bringt in diesem Qi Gong Stil die Energien seiner Organe ins Gleichgewicht. Damit dann auch Körper und Geist.

  

Die Übungen im „Fünf Elemente Qi Gong“ dienen der gesundheitlichen Vorbeugung:

• Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit bilden in den Übungen eine Einheit.

• Der Fluss des Qi harmonisiert sich.

• Ungleichheiten und Spannungen in Körper und Geist gleichen sich aus.

• Es ruft gezielt Stimmungen hervor.

• Stress, Verspannungen und Erschöpfung lösen sich auf. Meine Vitalität kann ich deutlich steigern.

 

Die 6 heilenden Laute sind eine uralte daoistische Übung. Dabei wird den Organen jeweils ein bestimmter Laut zugeordnet, der die Schwingung dieses Organs unterstützt und es somit „reinigt“.

 

 

Inhalte des Workshops

•  Die Fünf Elemente und ihr Bezug auf unser Leben und unsere Gesundheit.
•  Die Fünf Elemente und ihre Wandlungsphasen.

• Die Fünf Elemente und ihre Emotionen.

• Fünf Elemente Übungen, Meditationen und andere praktische Übungen

•  

  Die sechs heilende  Laute singend und in Bewegung

 

Leitung:             Annette Villhauer

                              Qi Gong Lehrerin

 

Gebühr:               50.- € , inklusive kleinem Snack

  

mitzu-                 bequeme Kleidung 

bringen:              eine Decke

       

 Ort:                      Zentrum f. Entspannung &  Gesundheit

                               Hebelstraße 10, 76661 Philippsburg

                                 

 

 Anmeldung:

 Per Mail:  annette.villhauer@online.de